поиск по сайту
Пользовательского поиска
загрузка...
.
загрузка...

Видео урок домашнего массажа

Чтобы успокоиться, забыть о неприятностях, и поверить, что ты неотразим, поможет правильно выбранный массаж. Он станет для вас нежным и заботливым любовником.


Может, вы считаете, что массаж – это безобидное управление настроением? Реально же, любой домашний лечебный массаж, общеукрепляющий или экзотический, может послужить на пользу и навредить. Массажист не просто пощипывает и поглаживает тело, он в прямом смысле слова, добирается до костей, при том, что не видит их. А сослепу можно и принести вред. Поэтому советуем, перед посещением массажиста, получить консультацию у лечащего врача.


Если же не здоровье нареканий нет, но портят настроение целлюлит и второй подбородок, который так и рвется показаться, можно справиться с проблемами без помощи специалиста. Вам помогут – антицеллюлитный массаж, и массаж лица, желательно ежедневный. Утром и вечером слегка прихлопывай тыльной стороной ладони область подбородка.


Через некоторое время после домашнего массажа желательно проконсультироваться с терапевтом, он даст дельный совет, как закрепить эффект после этой процедуры.

Урок ведёт Юлия Антипова - мастер спорта международного класса

Видео урок в себя включает восемь уроков:

- Массаж спины,

с применением приёмов: выдавливающее глубокое поглаживание (3 способа)

разминание

накатывание

надавливание (3 способа)

 

- Массаж пояснично-крестцовой области,

с применением приёма: пиление

 

- Массаж области лопатки

 

- Массаж подлопаточной зоны,

с применением приёмов: постукивание

рубление

похлопывание

вибрация

 

- Массаж воротниковой зоны

 

- Массаж шеи,

с применением приёма: вибрации

 

- Массаж затылочной части головы

 

- Массаж уха

Скачать видео урок домашнего массажа

Скриншоты видео представлены ниже


Видео урок домашнего массажа Видео урок домашнего массажа


Видео урок домашнего массажа Видео урок домашнего массажа

 

Размер файла: 190 мб

 

Уроки в формате avi , что позволяет воспроизводить в стандартных медиаплеерах


 
© 2011 Уроки массажа |